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對於身體的鍛鍊，薑南鶴實際上是比較在意的，但這確實也太苦太累了。

每天天不亮都起來進行紮馬步，紮一個時辰，身體基本上渾身上下都在叫囂著疲累，薑南鶴的小腿兒也會打著哆嗦，站不起來。

但是將軍不會讓薑南鶴休息的，練武就是這樣，必須得嚴格。

將軍在大清早的，早早的給薑南鶴準備好了藥浴需要的東西，這是他使用各種草藥熬煮出來的，為了保持溫度，將軍甚至將薑南鶴的浴桶架在火堆上。

薑南鶴的浴桶，是用大石頭雕刻出來的，受熱需要很長的時間。

不過將軍有耐心，他會將自己準備好的草藥，需要搗碎的搗碎，需要切塊的切塊，然後將它們熬煮好，讓薑南鶴泡進去。

薑南鶴坐在自己的浴桶上，兩條腿一直在顫抖著，這已經是他鍛鍊的第七天了，這七天他過的很痛苦，但是再怎麼痛苦他還得過下去。

按照將軍的話來說，他現在正是打基礎的時候，打好基礎就可以修煉將軍以前修煉的內功了。

練完內功再練外功，然後再練招式，再練武器，將這些都給練完，薑南鶴應該可以成為一個武林高手。

對於將軍畫的大餅，薑南鶴含淚吞了下去。

他不吞也冇辦法，他知道自己逃不過去，他現在隻盼望著自己趕快學習完，這些將軍給他定的學習任務，然後好達到解放。

薑南鶴知道現在多吃些苦，都是為自己的以後打好基礎，所以再苦再累，他也冇說放棄。

藥浴需要泡上整整半個時辰，這個過程中，將軍隻是將薑南鶴浴桶下的柴火抽出了一些，但冇有抽完，薑南鶴的浴桶一直保持著一個恒溫。

等薑南鶴泡完身子，也緩解了一些疲勞，將軍就會將他抱出來，然後再進行認字訓練。

認字訓練是和早飯一塊進行的，薑南鶴會一邊吃飯一邊抓住這空隙，多學些字，畢竟將軍不需要吃飯，隻有薑南鶴和小羊需要吃。

吃過飯之後，薑南鶴還得進行一次藥浴。

這次藥浴和之前早上晨練結束後，進行的藥浴不同，早上晨練後進行的藥浴，那是為了舒緩疲勞，使他身體強度增加一些，可以進行更大強度的訓練。

吃過早飯要進行的藥浴，則是刺激他的身體，讓他的身體活性大大增加，變動更加強大，所以這次藥浴用的藥很多，而且一旦泡進去，南鶴渾身上下都會比較疼。

這種疼簡直是很難忍受了，畢竟藥浴一泡，全身都能接觸，全身上下，不管是骨骼，還是肌肉，都會散發著那種疼感。

這種痛，讓薑南鶴冷汗直冒，看著薑南鶴在浴桶裡艱難的呼吸，大口大口的喘息著的模樣，將軍也挺心疼的。

在他看來，薑南鶴這小孩兒現在就經曆這些，著實是有些讓人心疼，但是這是薑南鶴自己的選擇，他冇辦法進行乾預。

況且現在這個世道估計又變亂了，雖然他可以保護薑南鶴麵對危險的時候安然無恙，但並不是什麼情況，他都能保護的。

將軍知道人間軍隊對他的威脅，雖然麵對普通的山野精怪或者修煉者什麼的，他能保護薑南鶴。

但麵對層層的軍隊的包圍，他壓根冇辦法出手，或者麵對多重的敵人，他也冇辦法出手，他不敢離薑南鶴太遠。

一旦離薑南鶴太遠，薑南鶴本人冇有自保能力的情況下，很容易會遇到生死危機，敵人過多的話他們就好麵對如此窘境，唯有薑南鶴自己實力提升上去了，他才能放心。

將軍心裡一直記得有句老話，求神拜佛，不如求己拜己，燒香問卜，不如自己做主，填充自己，纔是最好的選擇，不管是麵對什麼樣的危機和情況，隻有自己強大，纔是真正的強大

將軍也有些慶幸，薑南鶴知道這個理，所以不管是他教薑南鶴的任何東西，還是指導薑南鶴鍛鍊，薑南鶴都能默默的吃下這些，在他看來普通小孩壓根無法忍受的痛苦。

薑南鶴躺在浴桶裡，大口大口的喘息著，他全身上下已經疼的開始發麻了。

他不知道將軍給他用的是什麼藥，但這些藥混合在一起，身體一旦吸收，確實是全身上下都開始發疼。

不過要說江薑南鶴為什麼知道泡這藥浴這麼疼，還默默忍受，是因為等他將這些藥浴的藥力吸收，他全身會透著一股難以言說的舒爽的那種感覺。

薑南鶴猜測，可能是泡藥浴的時候太疼了，等藥效消失，身體恢複正常，會發覺這種正常的狀態下實在太過舒服了，纔會有那種感覺。

也有可能是這藥浴是真的有用，反正每次藥浴結束，薑南鶴的身體素質就會高上一點，他現在走路已經可以走的很快了，身子也長高了一些，能跑、能跳，也不再受限製，他現在就和一個普通的大孩子差不多，完全不像是年紀還不到一歲的幼生兒的狀態。

畢竟普通孩子，像他這個年紀，連走路都困難，他現在已經能走能跑了，身子骨也變得有些硬朗，不像普通嬰兒那麼柔軟。

自己身體的變化，薑南鶴再清

楚不過了，自從鍛鍊開始，他全身上下每天都發生著格外大的變化。

尤其是這些藥浴，將軍看著薑南鶴在浴桶裡呼吸越來越平穩，知道上午的訓練結束了。

等薑南鶴這一次泡藥浴結束，他會休息兩個時辰。

按照將軍的話，這是中午休息時間，在這個兩個時辰，薑南鶴什麼也不需要做，隻需要在山頂中安靜的打坐，細細的感悟著自身每一處的變化，感悟著山間自然的變化就行了。

將軍的原話是培養薑南鶴的性子，練武功不隻是強身健體，也是為了修身養性。

在將軍看來，自身強大了，自己的意誌也得強大起來，身體的強大不算強大，唯有意誌和精神的強大纔是真正的強大。

所以薑南鶴藥浴結束後，會進行冥想兩個時辰，說是冥想，也就是坐在石頭上發呆。

薑南鶴每到這時候，都會閉上眼，坐在石頭上，一小部分時間回憶以前的記憶，一小部分時間在心裡吐槽著。

吐槽著今天的經曆和以前的經曆，剩下的大部分時間，則什麼也不想，就靜靜的發著呆，這一個星期他已經習慣了這樣的日子，就連發呆他也體會到了不同的味道。

發呆的過程中，他的心靈好像得到了滋養，等他清醒後，時間已經來到了正午，陽光熱烈揮灑。

薑南鶴舒服的站起身，不知道為什麼？哪怕他坐在岩石上兩個時辰，也就是他前世的四個小時一動也不動，但他全身上下一點發麻的感覺都冇有，反而身子被太陽照的暖呼呼的，這種暖呼呼是從內到外的。

也不知是不是太陽照的時間太長，還是他身子真的有什麼變化，或者也有可能是那些草藥的緣故，反正薑南鶴他很喜歡這種感覺，但將軍隻讓他打坐兩個時辰，多了不行。

打坐結束，時間也來到了下午兩三點左右，這個時間是薑南鶴依靠著自己前世的時間，自己定下來的，不過他也冇和任何人說，隻自己默默的在心裡計算著時間。

這個時間點的話，太陽正烈，將軍已經提前給薑南鶴準備好了食物。

這是薑南鶴的午飯，薑南鶴看著將軍準備的燉肉，臉色耷拉了下來。

他不喜歡吃肉，或者說不喜歡吃這個朝代的肉，那些肉並不怎麼好吃，帶著一股怎麼也處理不掉的血腥味和膻味，但不吃肉也不行。

將軍的原話是，練武之人必須得多吃些，這樣營養才能跟得上，薑南鶴要是不吃的話，身體會受不了的。

默默的將將軍準備的食物吞下，薑南鶴接下來會進行午休，是的，這是將軍對他的安排，他會睡一個時辰，然後接著起來進行鍛鍊，睡一個時辰後，太陽已經不那麼炎熱和刺眼了，天氣也放涼了很多，這個時候，將軍會教薑南鶴一些武功的招式，讓薑南鶴進行技巧上的鍛鍊。

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